How To Use Clay

暮らしの中のクレイセラピー


クレイの使い方

 

クレイパウダー

クレイをそのままパウダーとして利用する一番簡単な方法です。ボディーパウダーとして使用すれば、クレイが余分な水分を吸収してくれるので、夏の汗対策に使用できます。 また殺菌作用があるので水虫の予防、また消臭効果も期待できます。

クレイペースト

クレイとお水(フローラルウォーターがおすすめ)をおよそ2:1の割合で、なめらかになるまで混ぜ合わせます。 マヨネーズのような感触です。フェイスマスク、ボディマスク、頭皮にも使えます。

フェイスマスク

クレイパックはクレイの一番代表的な使い方です。 フェイスパックにより、様々な効果があります。ニキビの改善、美白、炎症を抑える、皮脂のバランスを整える、アトピーの改善、傷痕の改善、引き締め、ターンオーバーの促進、ハリを与える、潤いを与える、 しわの改善などが期待できます。 クレイにキャリアオイルやはちみつなどを加えると保湿作用が高まります。クレイマスクをお顔に塗り、そのままおきます。クレイが乾いたらお水で洗い流します。タオルで水をふき取った後、 質の良いキャリアオイル(ホホバオイルやマカダミアオイルなど)でやさしくマッサージするとさらに肌がなめらかになります。

レシピ
*ピンククレイ 大さじ2
*ローズウォーター 大さじ1
*ホホバオイル 小さじ ½

クレイ湿布

クレイの湿布は、ペースト状にしたクレイをガーゼなどの薄手の布で巻き、シートのようにして使います。患部にあて、クレイが乾燥したら取ります。続ける時は、新しいクレイを利用します。 クレイの湿布も様々な症状にいいと言われています。皮膚のトラブル全般から、肩こりや筋肉痛、生理痛などの痛み、炎症、目の疲れなどにいいと言われています。 また、体の奥の内臓や骨にまで働きかけるとも言われていて、中には糖尿病や高血圧、大腸炎といった様々な病気にもいいという文献もあります。

レシピ
*グリーンクレイ 大さじ3
*ペパーミントウォーター 大さじ1
*グリセリン 小さじ½ (オプション)

クレイウォーター・スプレー

クレイと水を混ぜるだけで、簡単にクレイのスプレーが出来上がります。 お水100mlに小さじ1杯のクレイを入れます。肌に吹きかけてミストとして利用すれば、消臭、アトピーの緩和等に使えます。スキンローション、マウスウォッシュ、ペットのケア、また、掃除にも有効です。 汚れに吸着するので、クレイのスプレーをしてふき取れば、簡単に綺麗になります。

クレイバス

クレイバスは、お風呂に大さじ3-5杯のクレイを入れるだけでできます。 体の汚れをとり、殺菌をし、体臭を軽減し、体内の循環を良くしてくれます。筋肉痛や生理痛などの痛みや、アトピーの改善も期待できます。クレイバスからあがると、肌に潤いがあることも感じます。 手浴や足浴にもおすすめです。 注意:クレイは金属を錆びさせる可能性があります。クレイバスの後はバスタブをきれいに洗い、クレイを洗い流してください。 また体内に金属(ペースメーカーや避妊リングなど)が入っている方は使用しないでください。金属を含まない容器(プラスチックなど)に保存してください。

クレイオイル

クレイとキャリアオイルをおよそ1:1の割合で混ぜ合わせます。乾燥肌、切り傷、擦り傷、ニキビ、虫刺され、ペットの手足などに使うことができます。

レシピ
*ホワイトクレイ 小さじ 1
*ホホバオイル 小さじ1

クレイに関する一般的注意事項
  • 体内に金属(ペースメーカーや避妊リング等)が入っている方は使用しないでください
  • 湿気を避けて保存してください。 長期保存には、ガラス瓶か丈夫なプラスティック容器をお使い下さい。金属やビニール等はクレイに侵食され、変質することがあります
  • 自動循環式の浴槽(パイプ穴がついている浴槽)では、クレイバスの使用時はご注意ください。風呂釜をいためる場合があります
  • 使用したクレイは再利用しないでください。 シンクに流すか、新聞紙などに包んでゴミ箱に捨てましょう
  • クレイの力はかなり強力です。使いはじめには、痛み、痒み、腫れ、吐き気、気分の落ち込み等不快を感じるかもしれませんが、一種の好転作用である可能性があります。 不快な症状が起きた場合には、一旦使用を中止し、しばらくしてから使用量・使用頻度を減らして再度試してみましょう。 それでもいい結果が得られない場合には、専門家に相談してください。

How to use clay


How to use Clay

Clay Powder

The easiest way of using clay is to power it directly on the skin, like baby (talcum) power with a cotton ball. It removes the excess moisture from your skin and works as a natural deodorant. Also, it helps against heat rashes and allergic reactions on the skin.

Clay Paste

Mix clay power with water in the ratio of roughly 2:1 by volume. It will produce a smooth paste like mayonnaise, which can be used as beauty masks for face, body and even the scalp!

Facial Mask

You can add vegetable oil and/or honey to clay paste for milder action, particularly for a first clay mask experience. Leave it on the skin until clay paste starts drying, and then wash it off with water thoroughly. After towel drying, massage the skin with good quality vegetable oil (e.g.; Jojoba oil, Macadamia oil etc.)

Recipe for your first facial mask
*Pink Clay – 2 tablespoons
*Rose water – 1 tablespoon
*Jojoba oil – ½ teaspoon

Clay Poultice

Wrap the clay paste in a non-woven sheet and apply the poultice on the skin. It helps against pain, stiffness, inflammation, wound, discomfort and so on. Remove it when clay paste gets dry.

Recipe for your first clay poultice
*Green clay – 3 tablespoons
*Peppermint water – 1 tablespoon
*Glycerin – ½ teaspoon (Optional)

Clay Water

Add 1 teaspoon of any clay into 100ml of water. Shake well just before use. Deodorant spray, Skin lotion, Mouth wash, Cleanse pets, etc.

Clay Bath

3-5 tablespoons of any clay into bath tub. Soak and relax yourself in clay bath. It cleanses you and supple minerals through skin. Hand bath and food bath are also useful.

NOTE
  • Clay can corrode metals. Therefore, clean clay off your bath tub after bathing.
  • Also, if you have any metals in your body (e.g.; contraception rings), don’t soak yourself in the clay bath.
  • Store clay in non-metal jars.
  • Clay Oil Let clay power melt in vegetable oil in the ratio 1:1 by volume.
  • Apply on dry skin, cuts, scratches, pimples, insect bites, pet’s paws, etc.
Recipefor your first clay oil
*White clay – 1 teaspoon
*Jojoba oil – 1 teaspoon

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